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天天吃海鲜是不很容易长肉啊

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发表于 2017-6-21 09:22:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
问个事,天天吃海鲜会很容易长胖吗?本楼主从去年开始减肥,现在体重不降反增2公斤。听人说吃海鲜会有高蛋白热量低,所以从去年开始天天吃很多海带、紫菜什么的,现在体重不降,貌似肌肉也没长。
另外,本楼主天天跑400米,刚开始要2分钟跑完,现在不到1分钟,速度提升很多。肉几乎不吃,好像喝凉水也会长肉。服了自己了。

发表于 2017-6-21 14:59:57 | 显示全部楼层
见过海里的动物有瘦子吗?
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发表于 2017-6-22 06:32:42 | 显示全部楼层
吃多了肯定不瘦。
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发表于 2017-6-22 08:14:22 | 显示全部楼层
楼主不要再秀下限了。首先吃“海鲜”的方法不正确,因为海带什么的主要成份是淀粉,跟土豆差不太多。
另外,想要燃脂要做有氧运动,楼主天天快跑400米那个算是爆发性的无氧,只能增肌,对燃脂几乎无用。
看来楼主要增强一下理论水平了。
jinlaiba.com/archives/6873.html
jinlaiba.com/archives/4906.html
以上两篇也许有用。
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发表于 2017-6-22 20:05:51 | 显示全部楼层
应该不会胖,因为海货里的鱼类含蛋白质高,含脂肪少,但是你所吃的主食的量,应该适当的减少,增加运动,慢慢的会有成果的。
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发表于 2017-6-23 08:43:39 | 显示全部楼层

见过海里的动物有瘦子吗?
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发表于 2017-6-23 16:39:49 | 显示全部楼层
反正是很费钱,别的不知道。
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发表于 2017-6-26 10:20:35 | 显示全部楼层
纯属想多了
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发表于 2017-7-6 14:20:25 | 显示全部楼层
见过海里的动物有瘦子吗?
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